Tè per dimagrire

Il primo tra i tè dimagranti è il tè verde. Contiene un'alta concentrazione di epigallocatechina gallato (EGCG), capace di stimolare la combustione dei grassi, riducendone l'assorbimento. Il matcha in particolare ma anche il bancha, il sencha e il benifuuki sono ideali se si vuole perdere un po' di peso.

A differenza del tè verde, il tè oolong è parzialmente ossidato. Alcuni studi hanno dimostrato che il tè oolong può aumentare la combustione dei grassi del 12%. Allo stesso tempo, contiene più caffeina del tè verde ed è quindi considerato uno stimolante. Si dice che riduca l’appetito e contribuisca a mantenere i livelli di insulina a un livello costantemente basso, riducendo così gli attacchi di fame.

L'infuso di mate contiene numerose vitamine, minerali e oligoelementi e nel nostro Paese è considerato un tè medicinale. Nella sua regione d'origine, il Sud America, viene spesso utilizzato per eliminare la sensazione di fame. Il mate stimola il metabolismo e si dice che le saponine in esso contenute abbiano anche un effetto di riduzione dei grassi.

Il tè bianco ha una produzione simile a quella del tè verde. Si dice che questo tè delicato rafforzi le difese dell'organismo e stimoli il metabolismo. Questo lo rende un ottimo tè per dimagrire.

Lo zenzero è ricco di oli essenziali, vitamine e minerali. Si dice che la radice abbia anche un effetto anti-fame. La capsaicina e il gingerolo contenuti nello zenzero gli conferiscono un sapore pungente e provocano una sensazione di calore. Questo stimola la circolazione sanguigna portandoci a sudare. Per tornare a una temperatura normale, il corpo dovrà impiegare energia e bruciare calorie.

Il popolare tè rooibos non è certo il primo tè dimagrante che viene in mente. Tuttavia, si dice che questo tè aromatico sia in grado di frenare l'appetito e aiutare a combattere la voglia di dolci. Se siete a dieta e avete voglia di dolci, potete prepararvi una tazza di tè rooibos non zuccherato e aromatizzarlo con un pizzico di vaniglia.